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苏公网安备 32031102000486号医学专家认为，能够长期坚持书法、绘画或读书的人，大多数为长寿者。追溯中国书画发展的历程，从许多书画家的寿龄中不难看出，书画对人的健康长寿确实十分有利。
请看这些现当代长寿书画家的作品：
启功 93岁[1912一2005]
刘海粟 99岁[1896一1994]
朱屺瞻 105岁[1892一1996]
赵朴初 93岁[1907一2000]
齐白石 95岁[1864一1957]
张大千 85岁[1899-1983]
沙孟海 92岁[1900一1992]
关山月 88岁[1912一2000]
郭沫若 86岁[1892一1978]
赵少昂 93岁[1905一1998]
于右任 85岁[1879一1964]
董寿平 93岁[1904一1997]
舒同 93岁[1905一1998]
书画是一种在纸上进行的锻炼。因为在习字作画之前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”以净化心灵，然后运气于指、腕、腰，以调节全身之力于笔端，“下笔点画波撇曲直，皆尽一身之力而送之”，或似“蛟龙戏海”，或似“蜻蜓点水”而妙笔生辉。诸如以上运笔，犹如太极拳之一招一式。由于习字作画要凝神贯气，调节呼吸，身体活动上属动静结合，刚柔相济，虚实相间，用力有轻重之别，运笔有快慢之分。这样，很自然地通融全身血气，使体内各部分机能得到调和，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。故有“书画家每得以无疾而寿”之说。