减压赋能 赢战高考——徐州市九里中学高考催眠减压赋能团体心理辅导

来源:徐州教育在线-九里中学     2023年5月18日    责任编辑:想容     阅读:3432次

  十年磨一剑,今朝露锋芒,高考在即,为了能够更好地缓解高三学子们考前压力,唤醒内动力,以自信乐观的心态迎接高考,九里中学继5月8日高三心理团辅活动后,于5月17号下午又为高三临考的学子们开展了一场催眠减压赋能团辅活动!

  高考不仅仅是成绩的呈现,更是一场心理战。学校录播教室共容纳六十七位自愿参加活动的师生,老师和孩子们共同参与体验。

  主讲老师陈新,徐州市云兴小学教科室主任,专职心理教师,国家二级心理咨询师,催眠高级疗愈师。活动开始前,陈新老师先让孩子们对高考自信打分,在5分以上仅有几个孩子举手。接下来从有趣又好玩的手指变长游戏开始了本次讲座,陈新老师通过游戏引发孩子对于语言暗示的好奇以及意识和潜意识的分工,潜意识是我们强大的能量库,一旦唤醒我们的潜意识,我们都会成为爆发的小宇宙。

  接下来陈新老师通过一些高考催眠提分的案例让孩子再次对催眠体验产生兴趣。正式开始体验的时候,先是做生理平衡让孩子回到当下,接下来是让孩子握紧拳头想象三个物体碾碎释放负面情绪,然后通过让孩子托举铅球就是托举责任、使命、高考梦、民族梦等让孩子很快进入状态。再在音乐声和引导语中让孩子感受到完全的放松。陈新老师还带着孩子们经历了考试的场景,让孩子面对高考会更加从容淡定。

  活动结束后,对现场的孩子进行了互动回访,好多孩子都表示感受到自己内在那份强大的被唤醒的内驱力,自信值明显提升。

  星光不问赶路人,时光不负有心人。这场轻松愉悦的趣味减压活动画上了圆满的句号,愿高三学子带着这份美好的记忆,在接下来的备考日子里以坚韧的意志和笃定的步伐,赢战高考、扬帆远航!

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